SQUEEZE THE DAY ๐๐ 3 fruity recipes
[ํ๋ ์ฌํญ] ์์ฐ์งํ์ ์ค์ (๊ตญ๋ฆฝ๋์ฐ๋ฌผํ์ง๊ด๋ฆฌ์)
[์ฌ์ด์ ์] ๊ตฌ๊ธ์์ ใ ๋์ง ใ ์ ๊ฒ์ํ์ธ์.
[์ ๋ถ์ง์นจ] ๋ถ๋ฒ ํ๋ณด/์ค๋ฌธ/์ด๋ ๋ฌธ์ ์ ๊ณ ๊ฐ์ด๋
[ํ๋งค์ํ] ์ํ์ ํ๋งค์จ ๋์ด๋ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ
[์ข์์์] ๋์ง์ ์ํ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด 379๊ฐ ๊ด๊ณ ํจ๊ณผ
๊ฒ์๋ฌผ
ํ๊ทธ
๊ฒ์ํ๊ธฐ
0
[ํ๋ ์ฌํญ] ์์ฐ์งํ์ ์ค์ (๊ตญ๋ฆฝ๋์ฐ๋ฌผํ์ง๊ด๋ฆฌ์)
[์ฌ์ด์ ์] ๊ตฌ๊ธ์์ ใ ๋์ง ใ ์ ๊ฒ์ํ์ธ์.
[์ ๋ถ์ง์นจ] ๋ถ๋ฒ ํ๋ณด/์ค๋ฌธ/์ด๋ ๋ฌธ์ ์ ๊ณ ๊ฐ์ด๋
[ํ๋งค์ํ] ์ํ์ ํ๋งค์จ ๋์ด๋ ๊ฐ์ฅ ์ฌ์ด ๋ฐฉ๋ฒ
[์ข์์์] ๋์ง์ ์ํ์ ์ฌ๋ฆฌ๋ฉด 379๊ฐ ๊ด๊ณ ํจ๊ณผ
SQUEEZE THE DAY ๐๐ 3 fruity recipes
์ธ๊ณต์ง๋ฅ
์๋ฆฌ/๊ฑด๊ฐ
0
1146
01.27
0
Comments
๋ก๊ทธ์ธํ ํ์๋ง ๋๊ธ ๋ฑ๋ก์ด ๊ฐ๋ฅํฉ๋๋ค.
๊ฒ์
๋ชฉ๋ก
๋ฒํธ
์ ๋ชฉ
๋ ์ง
์กฐํ
2735
์ฌ๋ฌ๋ถ์ด ์์์ผ ํ ์ ์ฆ๋ ์๋ก์ ๋ฒ ๋ผ ํจ๋ฅ๋ค
1106
02.09
02.09
1106
2734
" 3๊ณ " ๋ฅผ ๋ฌผ๋ฆฌ์น๋ ๋ฌด์๋๊ธฐ์ ์์ฒญ๋ ํจ๋ฅ์ ์์ธํ ์ฌ๋ฆฝ๋๋ค ๊ผญ ํ์ฒญํ์ธโฆ
1122
02.09
02.09
1122
2733
์๋ฆฌ ๋จน๋ฐฉ ) ๋ญ๋ณถ์ํ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋๋ ๋จํธ์ด ์ ์น์ฐ๊ณ ์ค๊ฑฐ์ง๋ ํด์ฃผ๋ค์ ใ ๋ง๋ฌด๋ฆฌ๋ ์นโฆ
1103
02.08
02.08
1103
2732
์ฅ๋ดํ๋๋ฐ ํ์กดํ๋ ์์ ์๋ฆฌ ์ค์ ์ ์ผ ์ฝ์ต๋๋ค
1083
02.08
02.08
1083
2731
Leftover chicken recipe with noodles Shorts
1137
02.08
02.08
1137
2730
๋ฏธ์ญ์ ๋๋ผ์ด ํจ๋ฅ 8๊ฐ์ง & ๋ถ์์ฉ / ๋ฐ๋ค์ ์ฑ์๋ก ๋ถ๋ฆด์ ๋๋ก ์นผ์ ์๊ธด์ฐ โฆ
1137
02.06
02.06
1137
2729
์ค๋ฏธ์์ ๋ฐ์ด๋ํจ๋ฅ๊ณผ ๋์ฉ์ผ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ๋จ์ค๋ฏธ์
1040
02.06
02.06
1040
2728
๋ฒ ๋๋ค์ ์ฌ์ด๋์๋ ๋ช ์์ด ํจ๋ฅ๊ณผ ๋ง๋ณด๊ธฐ (ํ๋ถ์ ํฉ์๋์ด๊ฐ ์๋ฉ ์๋์ด์)
1118
02.06
02.06
1118
2727
์ฆ๋ฌธ์ฆ๋ต ๊ฟํด์ ํจ๋ฅ / ' ์ ์ ๋ถ์์ ์ํ' [ ์ด์ฐฝ์ฌ ๋ฐ์ฌ์ ์ ์ ๋ถ์ ]
1190
02.06
02.06
1190
2726
๊ฐํ๋๋ฌด ํจ๋ฅ ์์ฒญ๋ฉ๋๋ค ์ผ๋ช ์ฐ์๋ชฉ ์งํก์ด๋ฑ๋ฑ
1184
02.06
02.06
1184
2725
4์ฒ ์์ ๊ฐ์ฅ ์์ฐจ๊ฒ ์ฌ์ฉํ๋ ์๋ฆฌ ๋ฐฉ๋ฒ
1087
02.05
02.05
1087
2724
๋ก๊ตญ๋ก๋ก๋ณถ์ด๋ณด๋ค 100๋ฐฐ ๋ง์๋ ์๋ฆฌ shorts
1132
02.05
02.05
1132
2723
๋ค์ด์ดํธ์ฃผ์ค๋ ์ํผ ๊ธ์ฐ์ด ์ฒด์ง๋ฐฉ ๋๊ธฐ ์ ํ๋ฃจ๋ฉด ๋ค ๋นผ์ฃผ๋ ๋บ๋บ์ฃผ์ค (๋ณ๋น ๋ ์ ๋ํธ๋ฅจ๊น์งโฆ
1148
02.05
02.05
1148
2722
ํฌ์ ์ญ์ฑ ๋ น์ฌ์ฃผ๋ฉด ๊ทธ๋ง์ด์ง ๊ฐ์ฅ ๋น ๋ฅธ ํ ๋ฅดํฐ์ผ ๋ ์ํผ 4
1139
02.05
02.05
1139
2721
[๋ฐฑ์ข ์ ํด๋ผ์ฐ] ' ๋ฐฑ์ฌ๋ถ ๋ ์ํผ' ๋ฐฑ์ฌ๋ถ์ ๊ฐ๋ง์ฅ ์ก๊ฐ์ฅ & ์ก์ ์ด์์ KBโฆ
1117
02.05
02.05
1117
2720
๊ท๋ฆฌ ํจ๋ฅ๊ณผ ์นผ๋ก๋ฆฌ ๋ถ์์ฉ์ ์๊ณ ๋จน์ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ์ ๋์์ด ๋ฉ๋๋ค
1175
02.03
02.03
1175
2719
ํ๋ชจ์ฝ ํ๋กํ์์์ ํจ๋ฅ๊ณผ ๋ถ์์ฉ์
1152
02.03
02.03
1152
2718
์ฟ ํค ๋งค๋์ ๐ช๐ 3 ๊ฐ์ง ๋ฐ์ญ๋ฐ์ญ ๋ ์ํผ
1183
02.02
02.02
1183
2717
๊ณจ์นซ๊ฑฐ๋ฆฌ ๋ช ์ ๋๋ฌผ ์ฒ๋ฆฌ๋ฒโ ์ผ์๋๋ฌผ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์์๊ฐ์ ์ฌ๋ผ์ง๋๋ค ๋น๋น๋ฐฅ ๊ทธ๋ง ๋์ธ์โฆ
1147
02.02
02.02
1147
2716
๋ฐ๋์ ์์์ผ ํ ๋ธ๊ธฐ ํจ๋ฅ 100 ๋ฝ์ ๋จน๊ธฐ ๋ชจ๋ฅด๋ฉด ์ํด๋ณด๋ ๋ธ๊ธฐ์ ๋๋ผ์ด ํจ๋ฅ์ ์โฆ
1099
01.31
01.31
1099
2715
๋๋ถ๋น์ง์ ๊ธฐ์์ฒ์ธํ ํจ๋ฅ๋ค /๋ฐ์ ์ ๋๋ถ๋น์ง ์ด์ฉ๋ฐฉ๋ฒ [๋ฝ๋ฑ์ด]
1103
01.31
01.31
1103
2714
์๊ฐ๋น ํจ๋ฅ& ์๊ฐ๋น๊ตฌ์ด& ์๊ณ ๊ธฐ ๋จน๋๋ฒ& ์ฃผ์ํ ์ ๋ถ์์ฉ
1111
01.31
01.31
1111
2713
๋ น์ฐจํจ๋ฅ 10๊ฐ์ง ๋ น์ฐจ์ ํจ๋ฅ ๋ถ์์ฉ์ ๋ํ์ฌ ์์๋ณด๊ฒ ์ต๋๋ค ๋ น์ฐจ ์ข์์ ๋ น์ฐจ ๋ นโฆ
1130
01.31
01.31
1130
2712
๋ผ์ดํ๋ ๋ฅํก์ค ์ญ์ทจ๋ฐฉ๋ฒ ๋ฐ ํจ๋ฅ / How to eat Deep talks
1149
01.31
01.31
1149
2711
SUB) ํด์ผ์ ๋ญ ๋จน์ง ๐ ๊ฐ๋จํ๋ฐ ๋ง์๋ ์ง๋ฐฅ์๋ฆฌ 6๊ฐ์งใ ฃ๋ธ๊ธฐ ๋ฐ๊ณ ๋ํํ๋ ํด์ผ โฆ
928
01.30
01.30
928
๋๋ณด๊ธฐ
์ด๊ธฐํ
๋ ์ง์
์กฐํ์
์ ๋ ฌ
๋ชฉ๋ก
๊ธ์ฐ๊ธฐ
๊ฒ์
81
82
83
84
85
Search
๊ฒ์๋์
์ ๋ชฉ
๋ด์ฉ
์ ๋ชฉ+๋ด์ฉ
ํ์์์ด๋
ํ์์์ด๋(์ฝ)
๊ธ์ด์ด
๊ธ์ด์ด(์ฝ)
๋๋
๊ทธ๋ฆฌ๊ณ
๊ฒ์์ด
ํ์
๊ฒ์
๋ซ๊ธฐ
๋๋ณด๊ธฐ
๋ฐฉ๊ธ ์ฌ๋ผ์จ
24๋ ๊ฐ์๋ ํคํ ์ฐ ์๋ ธ๋ ํ๊ฐ์ ํ๋งค!!
๋๋๋๋ฆฌ
24๋ ๊ฐ์๋ ํฌ์ฌํฌ์ฌ ํ ๋๋ฐฑ ๋ถ๊ฐ์ ํ๋งค!!
๋๋๋๋ฆฌ
+1
๊ฐ์๋ ์ธ์ ๊ณ ๋ญ์ง ์ฐฐ์ฅ์์ ์ ์ฃผ๋ฌธ๋ฐ๊ณ ์์ต๋๋ค
+1
์ง์ ์๋ด ๋ฐค๊ฟ ์์นด์์ ๊ฟ ํ๋งคํฉ๋๋ค
+1
๊ฐ์๋ ์๋ฏธ ํ๊ฐ์
+1
๋ฐฑ์์ํ
+1
๊ฐ์๋ ํ ์ฐฐ์ฅ์์
+1
[๋ฌด๋ฃ๋ฐฐ์ก]์ง๋์ด๋ค ๊ตญ๋ด์ฐ ํ๊ณ ์ถ ์์ญ๊ณ ์ถ ํนํ 1kg
+1
์ง๋์ด๋ค ๊ตญ๋ด์ฐ ์ฒญ์๊ณ ์ถ ๋ก์ด ์์ญ์ด๊ณ ์ถ ํนํ 1kg
+1
์ต๊ณ ๊ธ ํ๋ฏธ์ญ ๋๋ฏธ์ญ ์ฒญ์ ์๋ ์์ฐ์ฐ๋ฏธ์ญ -(700g์ด์)
+1
ํน์ํ ํ์ ์ด์ฒ๋ฆฌ ๋ฐ์ญํ ๊ตฌ์ด๊ณฑ์ฐฝ๊น - 100์ฅ (420g)
๋๋ณด๊ธฐ
์ง์์ฐฝ๊ณ
7๊ฐ์ง ๊ฐ์์๋ฆฌ ๋ชฐ์๋ณด๊ธฐโ๏ธ๊ฐ์ ํ๋ฐ์ค ์์ญํ๋ ๋ ์ํผ ์์นจ์์ฌ ๊ฐ์ ๋งฅ์ฃผ์์ฃผ ์ ๋ ๊น์ง ๋ค ๊ฐ๋ฅ๐ฅ
๋ชธ์ด ๊ฐ๋ฒผ์์ง๋ ์๋จ์ ์๋จ์ ์๋ฆฌ ๋ค์ด์ดํธ์๋จ ๋ค์ด์ดํธ ๋ ์ํผ ์ง๋ฐฅ ํ์ฟก food cooking ํธ๋ ๋๋๋ค๋ฐฅ์ cook homecook recipe
๊ฐ์ ์ด๋ ๊ฒ ํ๋ฉด ์ถ์ฒ๊ฐ์๋นต ๊ฐ์์๋ฆฌ ๊ฐ์๋นต ๊ฐ๋จ๋ ์ํผ ๊ฐ์๋ง๋ค๊ธฐ potatorecipe healthyfood potatobread
๋น์ค๋๊น ์ด๊ฑฐ ์ด๋ ์ธ์โค๏ธ ๊ฐํธ์๋ฆฌ ๋ํธ ์๋ฆฌ๋ ์ํผ ์ฌ์ด์๋ฆฌ ๊ฐ๋จ์๋ฆฌ๋ ์ํผ ๊ฐ์์ ๋ผ์ด์คํ์ดํผ ๋ผ์ด์คํ์ดํผ์๋ฆฌ ์น์ฆ๊ฐ์์ ์น์ฆ์๋ฆฌ
๋น์ฌ๋ ์ด๊ฑฐ ๊ฐ์์ ๋ง๋ค๊ธฐ cooking ๋ ์ํผ ์๋ฆฌ recipe ์์ฃผ
์๋ฐ ์์ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ ์ด๊ฑฐ ์ํ๋ฉด ๋จ์ด์ ธ์ ์๋ฐ์ฌ๋ฐฐ ์๋ฐํค์ฐ๊ธฐ ์๋ฐํฌ๊ฒํค์ฐ๊ธฐ ์๋ฐ์์ ํ๋๋ฐฉ๋ฒ ์๋ฐ์์ ์ํค๊ธฐ ์๋ฐ๋์ฌ
๊ณ ์ถ๋ ๊ฒฐ์ ์ด๊ณ ์ ๋ฌถ์ด์ฃผ๊ธฐ ๊ณ ์ถ์ฌ๋ฐฐ
2024๋ ๊น์ฅ ๋ฌด ์ด๋ ์ฌ์ผ๋ฉด ๋ฉ๋๋ค(์ฌ๋ ์๊ธฐ ์ฌ๋ฐฐ ๋ฐฉ๋ฒ ๋ณ์ถฉํด ๋ฐฉ์ )
์๋ฐฐ์ถ ํจ๋ฅ์ ์ ๋๋ก ๋ณด๋ ค๋ฉด
์ค์ด์ ๋๋ผ์ด ํจ๋ฅ 5๊ฐ์ง ๊ฑด๊ฐ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด ์ค์ด
์ฌ๋ฐฐ์ฐ ๊น์์ฅ์ด ๋งค์ผ ์์นจ ๋ง์๋ ์๊ฐ์ฐจ์ ํจ๋ฅ 7๊ฐ์ง ์๊ฐ์ฐจ ๊น์์ฅ ์ฅ์๋น๊ฒฐ
๋น๊ทผ์ ํจ๋ฅ ๋น๊ทผ ๋น๊ทผํจ๋ฅ ๊ฑด๊ฐ๊ด๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐ์ ๋ณด ๊ฑด๊ฐ์ํ ์๋จ ๋น๊ทผ์๋ฆฌ