연근차효능 ,만들기
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효능
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연근차 만드는법
연근차
연근으로도 차를 만듭니다
뭐든 말려서 볶아 놓으면 차로 만들 수 있네요
저장하기 좋고,
몸에 좋은 재료를 언제나 음미하면서 먹을 수 있다는
좋은 점이 있어요~~~♬
연근은
몸을 따뜻하게 하는 효능이 있어
수족냉증에 좋고,
독소해소, 니코틴해독, 빈혈예방, 혈액순환, 식욕증진
그밖에 피부미용과 피로회복, 위장기능, 기억력감퇴, 치매예방에도
좋다고합니다 ~~~^^*
요사이 햇볕이 좋고 바람이 솔솔 불어서 그런지
하루,이틀이면 잘 마른답니다
건강 다이어트 차를 만드는 즐거움~~♬
재료
연근, 소금, 식초
만드는법
연근은 껍질에 묻은 흙만 쑤세미로 문질러 닦아 제거 한다
채칼 슬라이서 기능으로 3mm정도 두께로 썬다
잠길 정도의 물에 식초 한 두 방울과 소금을 넣고
잠시 담궈 두었다가 헹궈준다
햇볕이 잘 들고 바람이 잘 통하는 곳에 널어 말려준다
뽀송 뽀송~~~ 말려진 모습입니다
중불정도로 달궈진 팬에 넣고
타지않게 노릇하게 볶아줍니다
녹차처럼 우려 드시거나
많은 양을 끓여서 냉장보관하여 드셔도 됩니다