곰취에는 어떤 효능 이 있나요?
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곰취는 기관지 염증을 치유하고 폐를 좋아지게 해 기관지건강에 좋아 기침, 천식에 대한 치료에도 좋으며, 항염작용에 있러 요통이나 관절염 완화에도 도움이 되고 치질,간장병등에도 도움이 된다고 합니다.
곰취의 100g당 23칼로리로 열량이 낮고 식이섬유가 많아 포만감을 주고 배변 활동을 원활하게 도우며, 각종 비타민과 무기질을 많이 함유하고 있어 다이어트 할 때 섭취를 하면 건강을 해치지 않고 살을 빼는데 도움을 주는 식품입니다 .
곰취에 함유된 칼륨 성분과 비타민들은 혈관 내 나트륨과 노폐물 배출을 도와 혈액의 순환개선에 도움이 되어 동맥경화나 고혈압 등 혈관질환을 예방과 개선에 도움이 된다고 합니다.
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