메기의 효능 은 어떤 효능 을 가지고 있나요?
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효능
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메기에는 단백질. 칼슘. 철분. 비타민. 인 등
다양한 영양분이 풍부하게 들어 있습니다.
그래서 남녀노소의 보양식으로 아주 좋습니다.
특히 이뇨작용(소변을 잘 보게 도와줌)을
도와주는 식재료로
몸이 자주 붓는분들에게 추천하는 생선입니다.
당뇨. 성인병에도 좋다고 하네요