결석에 좋은약초 구합니다
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약초
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결석이 생기는 이유는 섬유질이 풍부한 음식을 먹지 않고 육식, 흰빵, 쌀밥, 설탕, 소금 등 산성 음식을 즐겨 먹으면 생기게 됩니다. 특히 살이 찐 사람과 혈당이 높은 사람, 설탕을 많이 먹는 사람은 혈액이 산성화 되어 뼈에서 칼슘을 꺼내 쓰기 때문에 소변으로 칼슘 배출이 많아져 결석이 생길 확률이 높아집니다. 또 칼슘을 많이 먹고 마그네슘을 적게 먹어도 결석이 생기게 됩니다.
*결석이 생기는 이유는!
;칼슘을 많이 먹고 마그네슘을 적게 먹을 때
;비타민B6가 부족할 때
;지나친 음주로 혈당이 급속히 높아져 소변에 칼슘이 증가할 때
;물을 적게 먹을 때
;짜게 먹으면 소변으로 칼슘 배출이 증가할 때
;결석은 칼슘 과잉섭취보다 칼슘 섭취가 부족해서 생기는 경우다 더 많음
*결석의 종류
;수산칼슘과 인산칼슘에 의한 칼슘결석이 75-85%를 차지
;마그네슘 암모니움 인산염에 의한 녹각석결석이 10-15%를 차지
;요산의 의한 요산결석이 5-8%
;시스틴에 의한 시스틴결석이 1%
*결석에 도움이 되는 식품
;섬유질이 많은 야채, 과일, 현미
;구연산과 마그네슘이 많은 음식
;구연산
;비타민B6
;비타민C
;엽산
;비타민A
;호두기름, 콩기름, 으름덩굴, 숙지황, 산수유, 산약, 백복령, 목단피