기분이 우울할땐 생선 을 먹으라던데 이유가 뭔가요?
지식사전
생선
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안녕하세요 ^^
최근 "생선에 많이 함유된 오메가3 지방산은 우울한 기분을 감소시킨다"라고
USA투데이에서 발표를 했습니다.
오메가3 지방산이 많이 함유된 생선은 연어, 정어리, 고등어, 청어, 멸치, 참치, 무지개 송어등이
있다고 합니다.
http://www.cbs.co.kr/Nocut/Show.asp IDX=454793
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