건강 - 호박즙을 낼때 어떤 약초 와 같이 내면 건강에 좋나요?
은근히 끓일수 있는 그릇에 호박 자른 것을 넣고 물은 자작자작하
게, 호박이 살짝만 잠길 정도로만 붓습니다. 호박에서 물이 나오니
까 너무 많이 붓지 마세요. 너무 달아도 먹기에 좋지 않으니 꿀을
조금 넣고 호박이 푹~~익을때까지 은근히 약한 불에서 끓입니다.
당귀, 마, 산약 같이 두루두루 쓰이는 약초를 함께 넣으면 향과 맛
이 참 좋아지는데...구하실 수 있으면 조금 넣으세요.
호박이 푹 무르면서 즙이 나왔거든 거즈를 깔고 물을 받습니다.
나머지 건더기는 꼭 짜서(한약짜듯이) 물을 받습니다.
하루 세 번 정도 커피잔으로 한잔씩 따뜻하게 드시면 출산 후
붓기 빼는데 아주 좋을 꺼예요.
그리고, 해산일이 언제인지 모르겠지만 몸무게 늘어났다고 걱정마
세요. 그게 다 뱃속아이에게 필요한 영양이 되어 튼튼한 아이로 자
랄 기반을 다지고 있는 것이니까요.(정말 잘먹고 뚱뚱했던 임산부가
낳은 아기는 잔병치레도 적게하고 튼튼하더군요)
몸무게 늘어난 것 걱정말고 일단 튼튼한 아기 순산한 후에 다이어
트는 그후에 생각하자구요. 그리고 첫아기 같은데...첫아기 출산후에
는 아기가 백일쯤 되면 엄마도 원래 몸매로 대부분 돌아가더군요.
그리고 아기 키우는 것이 힘들어서라도 쪽 빠질테니 염려마세요.(호호)
재료들의 정확한 양이나 조리시간을 알려드리지 못해 미안하네요.
우리 어머님들은 음식하실때 스픈, 컵, 시간 하면서 하시지
않잖아요...그래도 맛만 좋으니... 손맛이 대단한 것이지요
호박이 많다니 처음엔 조금만 가지고 연습삼아 해보세요.