기관지에 좋은 음식, 약초
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약초
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저의 집안 내력도 대체적으로 기관지가 좋지 않아 기침, 가래가 잦았습니다.
3~4년전부터 약도라지(껍질 벗기지 않은 것), 생강, 황기 등을 닭과 함께 푹
고아서(닭뼈가 부숴질 때까지) 아침저녁으로 그 국물을 따뜻하게 해서 한잔씩 드시면
효과가 있더군요.
또,,민간적 생활습관으로 밤에 주무실적에(특히 겨울에) 길고 두툼한 수건을 목에
넥타이처럼 조여매어서 주무시면 한결 목이 편안 합니다.
단,,술,담배는 꼭 끊으셔야 할거 같구요. 기관지 천식이 있는 분들은 꿀, 로얄제리,
인삼 등등 열많은 음식은 피해야 한다는 군요.