당뇨병에 좋은 연삼 및 약초 달이는법좀 알려주세요 ㅠㅠ
안녕하세요 한국건강연구협회장 이광연입니다.
당뇨환자의 90%가 2형 성인당뇨입니다.
2형당뇨는 세포가 인슐린에 대한 반응도가 둔감해진 것으로,
초기에는 췌장에서 인슐린이 분비되기 때문에 "인슐린 비의존성 당뇨"라고 합니다.
주로 나이가 많은 연령층에서 나타나 "성인당뇨"라고 부르지만,
요즘은 비만으로 인한 젊은 층과 어린이 발병이 늘고 있어 그 의미가 무색해지고 있습니다.
2형당뇨 환자의 90%가 살찐 사람으로 식생활과 라이프 스타일이 큰 영향을 미친다는 것을 보여줍니다.
성인당뇨는 잘못된 식생활과 생활습관, 영양소 부족에서 온다고 알고 있으며
흰빵, 탄수화물, 육식을 주로 먹고 채소와 섬유질 섭취가 적은 식단이 당뇨와 비만을 일으키는 주범인건 사실입니다.
육식을 많이 하면 동물지방의 불포화지방산이 세포막에 침착되어 세포가 인슐린에 둔감해 집니다.
이렇게 세포의 인슐린 반응도가 떨어지게 되면 췌장은 더 많은 인슐린을 생산해야 하고,
이것이 오래 되면 췌장이 지쳐 인슐린 생산 능력이 떨어지므로 당뇨로 발전합니다.
그러나, 흰빵, 탄수화물, 육식을 멀리하고 채소와 섬유질 섭취가 많은 식단을 가지면 당뇨를 치료할수 있을까요
대부분의 2형 당뇨 환자들은 혈당 강하제나 인슐린 주사를 맞으며 위와 같은 식단으로 관리하고 있습니다.
흰밥, 흰 밀가루, 과자, 설탕, 탄수화물 등을 많이 먹으면 혈당이 갑자기 크게 올라가는 것은 사실입니다.
때문에 많은 분들이 성인당뇨는 식생활만 제대로 해도 조절이 되고, 체중이 정상이 되면 혈당도 정상이 된다고 생각합니다.
하지만 본인에게 맞는 올바른 식습관과 관리방법을 알고 계시는 분은 극히 일부분 뿐입니다.
때문에 많은 분들이 수년간 위와 같은 방법으로 관리를 해왔지만 당뇨는 더욱 악화되고 온갖 합병증에 시달리고 있습니다.
여러분들이 아직 당뇨병을 치료하지 못한 것은 지금까지 아무도 올바른 당뇨치료방법을 알려주지 않았기 때문이지 결코 여러분의 잘못이 아닙니다.
저 역시 처음에는 여러분들과 마찬가지로 당뇨라는 병을 이해하지 못했습니다.
지금부터 당뇨라는 병을 이해하면 누구든 당뇨로부터 해방될수 있습니다.
저희 한국건강연구협회에서는 당뇨의 원인을 3가지로 분석하였습니다.
1. 장내이상발효
2. 체질에 맞지 않은 식습관
3. 스트레스
당뇨라는 병은 위 3가지 원인이 오랜시간동안 축적되어 발생한 병입니다.
위 3가지중 1번 장내이상발효에 대해서 간략히 말씀드리겠습니다.
우리가 먹은 음식물이 위에서 100% 완전히 소화되지 못한채 장까지 간다면 남은 음식물 찌꺼기에 세균. 즉 부패균이 번식하게 됩니다.
부패균이 가장 좋아하는 온도는 30~40도로 거기에 적당한 수분까지 있다면 최적의 조건을 갖추게 됩니다.
우리 인체의 온도는 36.5도로 장속에는 항상 촉촉하게 수분을 함유하고 있어 부패균이 가장 좋아하는 환경이 바로 우리 장속이며 이 부패균이 장속에서 번식하며 독소를 만들어 냅니다.
장속에서 흡수된 독소는 혈관을 타고 우리 몸 구석구석 전달되며 그중 취약한 부분에서 이상을 일이키게 됩니다.
이쯤이면 눈치채신 분들도 계실겁니다.
평소 혈당의 폭등이 자주 반복되어 췌장은 인슐린을 과잉 분비하는 일을 자주 반복하며 지치게 됩니다.
췌장이 취약해 있는 상황에서 독소를 흡수하게 되면 인슐린을 분비하는 제 기능을 못하는 경우가 생깁니다.
당뇨라는 병은 어느 한가지 원인만으로 생기는 병이아닙니다. 때문에 똑같이 비만에 폭식하는 식습관을 가져도 누구는 당뇨병이고 누구는 아무이상 없이 건강한 것입니다.
앞서 말씀드린 당뇨의 3가지 원인이 동시 중복될 경우 당뇨라는 병이 생길 가능성이 높아집니다.
반대로 3가지 원인중 1가지라도 올바로 잡아준다면 당뇨에서 해방될 가능성 또한 높아집니다.
실제로 저희 한국건강연구협회의 회원분들중 3가지 원인중 한두 가지만 바로잡고 단기간에 당뇨를 치료하신 분들이 많습니다.
부다 위 3가지 원인에 대해 좀더 공부하고 실천하여 반드시 당뇨로부터 해방되길 바랍니다