소음인에게 유익한 음식과 약초 VS 해로운 음식과 약초
지식사전
약초
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유익한 음식
찹쌀, 현미, 감자, 옥수수, 미역, 김, 닭고기, 오리고기, 염소고기, 노루고기, 소고기, 상추, 무, 파, 생강, 마늘, 겨자, 후추, 계피, 카레, 토마토, 사과, 귤, 망고, 복숭아, 벌꿀, 인삼 , 컴프리, 비타민 B군
해로운 음식
돼지고기, 보리, 팥, 밀가루, 오이, 계란 흰자, 생굴, 조개, 새우, 게, 참외, 딸기, 바나나, 맥주, 얼음, 냉수, 냉면, 모든 냉한 음식, 비타민E(토코페롤)
☆ 몸안에 섭취되는 음식이 냉하면 안되고 ▷ 몸안이 더운상태를 유지해야 합니다.
몸안이 더운 상태를 유지해야 하므로 몸밖이 더우면 안됩니다.
▷ 수영(냉수마찰)같은 운동으로 땀을 막아 내부의 열이 방출되지 않도록 해야 합니다.
☆ 위가 약하므로 소식을 해야합니다. 해로운 음식을 피하는 것은 물론
유익한 음식이라도 조금씩 먹어야 합니다.
남들이 너 그거 먹고 어떻게 사니 할 정도로...
그래야 속이 편하고 힘도 납니다.
☆ 팥은 분명히 해롭습니다.
고구마는 소음인이라도 해로운 경우가 있고 그렇지 않은 경우가 있습니다.