고지혈증에는 어떤약초 가 좋은지 고수님들의 조언 부탁 드립니다.
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약초
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좋은 약초도 있겠지만, 먼저 몸이 틀어진 것을 바로잡아야 한다고 생각합니다.
우리 몸은 윗등쪽인 흉추 3,4,5, 번들에 가장 중요한 중추신경들이 모여 있고, 이곳에서 면역,순환,호르몬 등을 모두 조절하고 있는데 몸이 굽으면서 이곳이 틀어지면 이상이 생겨나는 것중의 하나가 고지혈증 이라 하겠습니다.
우리 몸은 골격만 바로 서 있으면 건강하도록 되어 있습니다.
몸 골격의 중심은 다리와 골반을 이어주는 '고관절' 인데 이곳이 충격을 받아서 틀어질수도 있지만, 대부분 나쁜 생활습관과 자세 등으로 틀어지게 되는데, 고관절이 틀어지면 > 그위의 골반이 기울고 > 또한 골반이 기울어 있으니 그 위의 요추와 흉추가 굽거나 틀어지면서 대부분의 병이 나타나게 되는데 그중의 하나가 고지혈증 입니다.
'몸살림운동본부' 에서 기본숙제로 말하는 '방석숙제' 와 '걷기숙제' 를 매일 꾸준히 해주면 골반이 점차 제자리를 잡아가고 허리가 자연스런 만곡을 찾으면서 등도 펴지고 건강도 많이 좋아지게 됩니다.
하지만 근본적으로 고관절을 제자리에 맞추어야 하므로, 익숙해지면 자가교정 란에 나와있는 '고관절 자가교정' 등을 잘 익혀서 해주시면 더욱 좋겠구요.
몸이 불편한 것은 대부분이 잘못된 자세로 인해 뼈가 틀어져서 생겨나는 것으로, 허리를 곧게 세우고 가슴을 활짝펴는 바른자세를 갖추면 늘 건강이 함께 합니다.
건강하세요~.................^^*