만성설사에좋은음식이나 약초 알려주세요
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약초
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설사를 자주 하는 경우에는 비위를 따뜻하게 보하는 생강, 백출, 복령을 함께 끓여서
그 물을 평소 조금씩 마시면 도움이 됩니다.
더불어 설사를 멈추게 하는 파뿌리탕을 먹어도 좋은데,
기타 민간요법은 다음과 같습니다.
* 찹쌀죽
- 성질이 따뜻한 음식인 찹쌀은「본초강목」에 "찹쌀 죽은 기력을 내게 하고 위장의 냉증과 설사, 구토를 낫게 한다" 고 쓰였으며 중국 북송시대의 시인 장모는 "아침 일찍 찹쌀 미음을 따끈하고 부드럽게 만들어 먹으면 위장을 보호하고 몸을 따뜻하게 하여 타액을 많이 나오게 하면 추위에 강하게 한다" 고 하였습니다. 이처럼 찹쌀 죽은 대대로 내려오는 설사를 멎게 하는데 대표적인 음식으로 찹쌀을 살짝 볶아서 죽을 쑵니다.
* 부추된장찌개
- 된장찌개에 부추를 넣고 끓여서 먹으면 몸이 따뜻해지면서 설사가 멎습니다.
* 표고버섯
- 표고버섯을 달여서 그 즙에 꿀을 넣으면 설사,구토,기침, 가래에 효과가 있습니다.
* 도토리가루
- 도토리 중에서 아주 떫은 것을 골라서 속 알맹이를 말려 가루로 만들어 하루에 1~2g씩 3회 복용합니다.
* 마, 귤껍질
- 마(산약)와 귤껍질 8g씩을 물에 달여 매일 3번에 나누어 마십니다.
* 대추나무 껍질
- 늙은 대추나무 껍질 8g을 물에 달여 하루 2번에 나누어 마십니다.
* 석류나무 껍질
- 석류나무 껍질 8g을 물에 달여 하루 2~3번에 나누어 마십니다.